Denkanstöße

Meditative Momente............

2012-01-06T17:09:00.006+01:00

..................für ein paar Minuten in Naturbilder eintauchen, kann wunderbare, nachdenkliche Erlebnisse schaffen. (Bild auf :: groß stellen Ton an)

Wir haben die Wahl.

2011-12-21T11:23:00.004+01:00

Grafik von olli boehm

Eine besondere Weihnachtsgeschichte.

2011-12-12T15:23:00.006+01:00

Oliver Böhm. ein kreativer Kopf und unser Wegbegleiter, hat hier mit dem B-Team ein nachdenkliches Weihnachtsmärchen geschaffen.
Ein ganz besonderes Dankeschön an alle Mitwirkende.

Kurt Tucholsky 1930 - bemerkenswert!

2011-11-29T18:32:00.018+01:00

Das hat Kurt Tucholsky 1930 (!) geschrieben! - von wegen NEUE ZEITEN, von wegen NEUE METHODEN. Es war schon immer die Gier und der Neid und die Dummheit.

Wenn die Börsenkurse fallen,

regt sich Kummer fast bei allen,

aber manche blühen auf:

Ihr Rezept heißt Leerverkauf.

Keck verhökern diese Knaben

Dinge, die sie gar nicht haben,

treten selbst den Absturz los,

den sie brauchen - echt famos!

Leichter noch bei solchen Taten

tun sie sich mit Derivaten:

Wenn Papier den Wert frisiert,

wird die Wirkung potenziert.

Wenn in Folge Banken krachen,

haben Sparer nichts zu lachen,

und die Hypothek aufs Haus

heißt, Bewohner müssen raus.

Trifft's hingegen große Banken,

kommt die ganze Welt ins Wanken -

auch die Spekulantenbrut

zittert jetzt um Hab und Gut!

Soll man das System gefährden?

Da muss eingeschritten werden:

Der Gewinn, der bleibt privat,

die Verluste kauft der Staat.

Dazu braucht der Staat Kredite,

und das bringt erneut Profite,

hat man doch in jenem Land

die Regierung in der Hand.

Für die Zechen dieser Frechen

hat der Kleine Mann zu blechen

und - das ist das Feine ja -

nicht nur in Amerika!

Und wenn Kurse wieder steigen,

fängt von vorne an der Reigen -

ist halt Umverteilung pur,

stets in eine Richtung nur.

Aber sollten sich die Massen

das mal nimmer bieten lassen,

ist der Ausweg längst bedacht:

Dann wird bisschen Krieg gemacht.

Über Vollendung, Beschränkung und Regel.

2011-11-11T15:27:00.007+01:00

Das war bei unserem letzten Treffen im Kloster St. Ottilien unser Leitspruch. Er kann zum Nachdenken, zum Reflektieren anregen.

Schlimmer gehts nimmer.

2011-10-27T11:01:00.002+02:00

Der Verstand hat bekannterweise Grenzen - die Dummheit leider nicht. Spricht doch dieser "unseelige" Mann von seinem persönlichen Coach für Mundpflege. Wir können sehr froh sein, dass dieser Herr nicht für Zäpfchen wirbt. Oh, Herr, schmeiß Hirn runter.

"Nomen est omen ist eine lateinische Redensart und bedeutet „der Name ist ein Zeichen“. Sie wird meist scherzhaft gebraucht, um auszudrücken, dass der Name eine Person oder Sache treffend, oft auch übertreibend oder ironisch gebrochen, kennzeichnet. Zum besseren Verständnis kann man es frei mit „Der Name ist Programm.“ übersetzen." (Quelle Wikipedia - Ein Schelm, wer Böses dabei denkt.“)

Worte als Bilder - wundervoll

2011-10-16T12:53:00.005+02:00

Mehr gibts hier.

Herbsttag - Emotionen von Rainer Maria Rilke

2011-10-08T14:37:00.012+02:00

Das kann zum Nachdenken anregen....

2011-09-20T12:26:00.005+02:00

„Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muss man vor allem ein Schaf sein.“

Albert Einstein

Wenn wir mal sehr unzufrieden sind.........

2011-09-13T18:36:00.001+02:00

......kann dieser Clip anregen und nachdenklich machen.

Früh übt sich, wer ein Meister werden will

2011-08-26T11:39:00.005+02:00

Ich wünsche viel Freude beim Betrachten - ich hatte sie.:-))

Selbstcoaching-Frage des Tages

2011-08-09T07:29:00.006+02:00

„Was brauche ich, um glücklich, zufrieden und im Einklang mit mir zu sein? “

Das ist eine große Frage und sie ist nicht auf die Schnelle zu beantworten. Überlegen Sie sich fürs Erste einfach einige Elemente, die Sie glücklich und zufrieden machen und die Ihnen dabei helfen, mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit zu erleben. Keine Sorge, wenn Ihnen auf Anhieb dazu nicht viel einfällt – all die Fragen, die wir Ihnen hier anbieten, wirken nach. Vielleicht fällt Ihnen in einigen Tagen etwas ein oder auch erst im nächsten Monat, wenn diese Frage wieder an die Reihe kommt. Sammeln Sie Ihre Gedanken und Einfälle und fügen Sie diese nach und nach zu einem persönlichen Zufriedenheitsmosaik zusammen.

Quelle: Zeit zu leben

......ohne Worte.......

2011-07-27T08:42:00.003+02:00

Mehr hier klicken.

In manchen Situationen ist Gemeinsamkeit besser

2011-07-17T10:18:00.041+02:00

Eine Idee von Kurt aus Hamburg , danke.

60 Sekunden zum Nachdenken

2011-07-08T18:31:00.004+02:00

"Nutze die Talente, die du hast.
Die Wälder wären sehr still,
wenn nur die begabtesten Vögel sängen."

(Henry von Dyke)
amerikanischer Poet und Geistlicher (1852 - 1933)

Lebensmaximen

2011-06-29T10:01:00.009+02:00

„Verstand dient der Wahrnehmung der eigenen Interessen, Vernunft ist Wahrnehmung des Gesamtinteresses.“

Carl Friedrich von Weizsäcker
(1912-2007), dt. Physiker

In jeder Übertreibung liegt auch ein Quentchen Wahrheit

2011-06-26T09:51:00.005+02:00

Schiller und die Katze

2011-06-16T07:05:00.015+02:00

"Der Mensch spielt nur, wo er in voller Bedeutung des Wortes Mensch ist, und er ist nur da ganz Mensch, wo er spielt." - Friedrich Schiller

Dieses Zitat fiel mir ein, als ein Spiel mich doch länger beschäftigte, als vorgesehen war :-)). Vielleicht kann ich den Leser verführen. Schneide der Katze mit der Maus den Weg ab (welch ein Wortspiel)

Hier klicken - größere Version

Alternativen?

2011-05-30T08:28:00.005+02:00

Nimm die Zahl deiner Jahre mit Freundlichkeit an

und gib deine Jugend mit Anmut zurück, wenn sie endet.
Pflege die Kräfte deiner Seele, damit sie dich schützen kann,
wenn Unglück dich trifft.
Aber überfordere dich nicht durch Idealbilder von dir.
Viele Ängste entstehen durch die Enttäuschung, die du dir selbst bereitest.
Erwarte von dir heilsame Selbstbeherrschung,
im Übrigen aber sei freundlich und sanft zu dir selbst.
(Irischer Segensspruch)

Die Kraft der Worte

2011-05-26T20:36:00.003+02:00

Die Säge schärfen

2011-05-17T17:13:00.003+02:00

Stellen Sie sich vor, Sie spazieren anfangs des letzten Jahrhunderts (vor der Erfindung der Motorsäge) durch den Wald und begegnen einem Mann, der sich angestrengt abmüht, Bäume zu fällen.
Er sieht abgearbeitet und erschöpft aus. Durch das stundenlange Sägen ist sein Werkzeug sichtlich stumpf geworden, er kommt kaum voran.
Sie sagen zu ihm: “Nehmen Sie sich doch etwas Zeit, um Ihre Säge zu schärfen, danach geht es viel schneller!”. Der Mann antwortet Ihnen: “Ich habe keine Zeit, meine Säge zu schärfen. Ich muss bis heute Abend noch sieben Bäume fällen!”.

Von außen betrachtet klingt diese Geschichte vom bekannten amerikanischen Coach Stephen R. Covey logisch und einleuchtend. Aber überprüfen Sie sich einmal selbst, ob Sie nicht eine Parallele dazu in Ihrem eigenen Verhalten finden.

Senioren im Internet - "Alte" lernen von den Jungen.

2011-05-16T16:57:00.006+02:00

In den vergangenen Jahren haben viele Senioren das Internet entdeckt und – oft mit Hilfe ihrer Kinder und Enkel – erobert.

Mehr gibts hier.

Quelle: FAZ 16.05.2011

Let it be - the beatles

2011-05-01T14:52:00.003+02:00

Beim Stöbern bin ich hierrüber gestolpert. Erinnerungen an frühere Zeiten.
Einfach wunderbar.

Der Text

Noch nie so deutlich wie heute...

2011-04-11T08:31:00.004+02:00

.....können wir erfahren und erleben, dass eine Informationsflut über uns hereingebrochen ist -aber dass notwendiges Wissen fehlt oder da wo es vorhanden ist oft von unwichtigen Informationen überschwemmt wird.

„Wir ertrinken in Informationen, aber wir hungern nach Wissen...“

John Naisbitt - berühmter amerikanischer Trendforscher

Immer wieder montags.......

2011-03-28T06:33:00.004+02:00

.....setzt Nicola Fritze einen kleinen Denkimpuls in ihren Audiopodcast. Immer wieder stelle ich fest, dass bei mir die Denkanstöße Nachdenken und Reflektieren erzeuge. Charmant und klug gedacht und gesprochen kann es zum guten Wochenstart beitragen. Kann ich sehr empfehlen. Wer mal reinhören will, klickt hier.

Suheir Hammad: Gedichte über Krieg, Frieden, Frauen und Macht

2011-03-21T17:35:00.001+01:00

Die Dichterin Suheir Hammad trägt zwei Wortbeiträge vor, die Gänsehaut verursachen: "Was ich tun werde/will" und "Break Clustered" - Reflexionen über Krieg und Frieden und Macht. Warten Sie auf die erstaunliche Zeile: "Fürchte nicht, was explodiert ist. Wenn überhaupt, dann fürchte, was nicht explodiert ist."

Untertitel in deutsch klicken.

Der Weg zur Klarheit

2011-03-20T09:35:00.005+01:00

Es gibt Zeiten in unserem Leben, wo plötzlich eingetretene Ereignisse, momentane Stimmungen, außergewöhnliche Begegnungen, die Orientierung im eigenen Lebensweg unklar erscheinen lässt.
Hier ist es für mich und vielleicht auch für den Leser manchmal hilfreich inne zu halten. Hilfreich ist es jetzt, weniger zu grübeln und nach Ursachen zu suchen. Es ist besser sich mehr Klarheit über den weiteren Lebensweg zu verschaffen - leicht gesagt, wird mancher "Grübler" sagen.

Zu einem klaren Weg können 3 Fragen, die geau beantwortet "Aufhellung" und damit klare Sicht bringen.

1. Was will ich eigentlich wirklich?

2. Was habe ich zur Zeit?

3. Was will/muss ich tun, um das zu bekommen, was ich will?

Die letzte Frage verlangt eindeutige Antworten und dann aktives handeln.

Die wunderbare E. P.

2011-03-13T17:30:00.003+01:00

Es ist Sonntagnachmittag - ich stöbere etwas bei Youtube und bin hier begeistert hängengeblieben.
Es ist ein guter Denkansatz, dem zu folgen lohnt sich.

Früher und heute

2011-03-03T13:33:00.003+01:00

"Früher gab es Veränderung, dann gab es einen neuen Zustand. Heute ist Veränderung der Zustand", sagt Blogger, Journalist und Schriftsteller Peter Glaser

Welche Anforderungen werden dadurch an mich gestellt? Ich suche nach Antworten.

Ein Weg mit ungeahnten Hindernissen

2011-02-24T08:00:00.003+01:00

Immer wieder kann man im beruflichen oder privaten Alltag erkennen, dass Konrad Lorenz mit knappen Worten viel beschrieben hat.

„Gedacht ist noch nicht gesagt,
gesagt ist noch nicht gehört,
gehört ist noch nicht verstanden,
verstanden ist noch nicht einverstanden,
einverstanden ist noch nicht angewendet,
und angewendet ist noch nicht beibehalten.“
Konrad Lorenz

Selbstprüfung von Søren Kierkegaard

2011-02-10T22:06:00.009+01:00

Auf diese Aufforderung von Kierkegaard bin ich vor langer Zeit gestoßen und habe mit Begeisterung den Worten und dem hervorragenden Sprecher gelauscht. Heute - Jahre später meine ich sind diese Worte noch bedeutender geworden, nachdem die verbale Inkontinenz in allen Bereichen zugenommen hat. Hören Sie mal genau hin. dann sind Sie vielleicht der gleichen Meinung wie damals Herr Kierkegaard: "Herr, schaffe Schweigen".

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Sprecher Claus Boysen

Papst fordert Katholiken zum stivollen Bloggen auf.

2011-01-29T10:29:00.004+01:00

Zum Welttag der sozialen Kommunikation ermahnte der Pabst alle Internetteilnehmer "christliche Stilpräsenz" zu zeigen. Diese "Anregung" des Papstes ging nicht nur an die Allgemeinheit, sondern auch an eigenes "Bodenpersonal".
Einige "Schäfchen sind etwas aus der Reihe getanzt.

Erzbischof Celli bestätigte, dass an Richtlinien und Empfehlungen gearbeitet werde. diese Vogehensweise sollten auch Unternehmen bevorzugen - es ist besser, als Abschottung und Verbote. Ich habe darüber an derer Stelle schon einmal geschriebe. hier klicken.

Der Pabst selbst soll nicht gerade als technikbegeistert gelten - er hat aber die Online-Präsenz des Vatikans massiv ausgebaut. Der Vatikan als Website (sehr informativ), einen fantastischen Youtube-Kanal (sehenswert), Präsenz bei Facebook und Twitter und im Aufbau popet2you. Für Smart-Handy-Nutzer gibt es ein App.

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte

2011-01-26T16:07:00.004+01:00

Nordkoreanische Fußballanhänger beim Spiel Nordkorea gegen Irak am 19. Januar in Qatar © Manan Vatsyayana/AFP/Getty Images

Quelle: Fotoblog
Von Nele Heitmeyer 26. Januar 2011

Desiderata von Max Ehrmann

2010-11-28T18:25:00.018+01:00

Bitte hier Ton einschalten

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Sprecher Claus Boysen

Beispiel nicht nur für Elefanten

2010-10-03T10:13:00.001+02:00

In Indien setzt man Elefanten für die Arbeit im Wald ein. Und damit junge Elefanten nicht weglaufen, kettet man sie mit einem Fuß an einen Pfahl. Der kleine Elefant versucht wegzulaufen, die Kette hält ihn fest und er merkt, dass er nicht wegkommt. Der Elefant wird irgendwann größer. Bald ist er so stark, dass er die Kette zerreißen könnte. Aber er versucht es nicht mehr. Schließlich hat er ja als kleiner Elefant gelernt, dass es nichts nutzt, sich gegen die Kette zu wehren. Am Ende reicht sogar ein dünnes Seil, um einen Elefanten am Weglaufen zu hindern.

Ein "Unruhestifter"

2010-09-04T14:49:00.008+02:00

Er ist nicht nur für mich ein kritischer Begleiter unserer Gegenwart. Er schafft immer wieder Momente der Besinnung und Orientierung.
Auf seiner Website steht: Es ist gefährlich, zu oft wegzuhören. Mit diesem Satz kann Nachdenklichkeit entstehen.

Hier kann vorurteilsfreies Zuhören Nachdenklichkeit entstehen lassen.
(entstanden im November 2001 - heute noch aktuell)

Das Videoportal finden Sie hier.
Website finden Sie hier.

Naturimpressionen (HD Format)

2010-08-22T14:41:00.006+02:00

Wunderschöne Momentaufnahmen. Zeit für etwas Muße.

Denkimpuls

2010-07-07T09:20:00.006+02:00

Nicht weil es so schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es so schwer. (Seneca)

mehr über Seneca hier klicken

"Guten Morgen, liebe Sorgen.,........

2010-07-04T12:15:00.003+02:00

seid ihr auch schon alle da?" So singt Jürgen von der Lippe.

Sorgen sind enorme Kraftfresser. Sorgen um die Kinder oder andere Familienmitglieder. Sorgen um Haustiere. Sorgen um die Gesundheit. Sorgen um den Job. Sorgen um die Zukunft. Sorgen um die Finanzen. Und... und... und...
Das Perfide an Sorgen ist, dass sie sich vermehren, wenn wir unseren Fokus zu sehr auf sie richten. Wenn wir uns sorgen, machen wir uns Gedanken über etwas, das noch nicht eingetreten ist, etwas, das in der Zukunft liegt. Und weil es eben noch nicht da ist, haben wir auch keine Chance es tatsächlich zu lösen. Und wenn wir schon einmal dabei sind, uns Sorgen über eine Sache zu machen, dann finden wir ganz oft gleich noch ein Dutzend anderer Bereiche in unserem Leben, über die wir uns auch sorgen können. Und so entsteht schnell ein massiv drückender Sorgenberg.
Wenn wir uns Sorgen machen, drehen wir uns oft im Kreis und das immer und immer wieder. Und das ist es auch, was so viel Energie kostet: wir können mit der Energie nicht wirklich etwas erreichen.
Was also tun?
Gehen Sie mit Ihren Sorgen schriftlich um. Nehmen Sie sich Stift und Papier und notieren Sie Ihre Sorge(n). Formulieren Sie ganz klar, was der Grund Ihrer Sorge ist und welche Bilder Sie für die Zukunft sehen, die Ihnen Sorgen machen. Notieren Sie auch Begleitsorgen, die Ihnen zusätzlich in den Sinn kommen.
Wenn Sie alles klar auf dem Papier zu stehen haben, können Sie sich nun fragen, was Sie konkret tun können, um einen negativen Ausgang unwahrscheinlicher zu machen. Beantworten Sie z.B. folgende Fragen:
Was habe ich schon getan, damit xyz nicht eintrifft?
Halte ich meine Entscheidungen, die ich bisher in der Sache getroffen habe, für richtig oder möchte ich etwas anderes tun?
Was kann ich z.B. noch anderes tun, damit xyz nicht eintrifft?
Weiß ich genug, um entscheiden zu können, was getan werden muss?
Wo kann ich Informationen erhalten, um die Situation besser einschätzen zu können?
Wen kann ich um Rat und Hilfe bitten?
Mit solchen Fragen holen Sie sich selbst aus dem Zukunftsdenken in die Gegenwart. Das ist wichtig, weil Sie nur hier etwas tun können. Ob Sie z.B. irgendwann an einer schweren Krankheit leiden werden, können Sie jetzt nicht wissen. Sie können nur versuchen, sich gesund zu ernähren, sich ausreichend zu bewegen und genug zu schlafen. Sie können heute nicht wissen, ob Sie tatsächlich Ihren Job verlieren, aber wenn Sie das befürchten, können Sie heute Entscheidungen treffen, mit denen Sie sich z.B. zusätzliche Fähigkeiten aneignen oder Sie schauen sich schon einmal auf dem Arbeitsmarkt um.
Sorgen lähmen uns und machen uns passiv. Das kostet sehr viel Kraft und frisst einen auf. Versuchen Sie deshalb, Ihre Sorgen aktiv anzugehen, indem Sie sich selbst mit ausreichend Wissen über die jeweilige Sache versorgen, indem Sie andere um Rat fragen und sich helfen lassen.
Und wenn Sie all das bearbeiten haben, gilt es loszulassen. Wir können unsere Sorgen nicht jetzt lösen und DAS ist wahrscheinlich das Entscheidende, das es zu akzeptieren gilt. Wir können alles Menschenmögliche tun, um das Schlimme, das wir befürchten, so unwahrscheinlich wie möglich zu machen – aber wir können nicht alles verhindern. Manches, das uns Sorgen macht, wird eintreffen, egal, was wir tun, vieles aber wird sich einfach in Luft auflösen. Und manches wird sogar besser werden, als wir es uns jetzt erträumt haben. Wichtig ist immer wieder, ins Hier und Jetzt zurückzukehren, um hier und jetzt handlungsfähig zu bleiben.

Quelle: http://www.zeitzuleben.de

Über den Wert und den Sinn

2010-05-01T17:52:00.007+02:00

"Wenn die Arbeit sinnlos ist,

nähert sich auch das Leben der Sinnlosigkeit."

Abraham Maslow

Wer einen Sinn in seinem Tun gefunden hat,

lebt erfüllter und ruhiger.

2010-03-29T12:41:00.008+02:00

"Was unsere Seele am schnellsten und am schlimmsten abnützt, das ist: verzeihen ohne zu vergessen."

Arthur Schnitzler

Es ist nicht einfach, jemanden zu raten, was er oder sie tun soll, um das Verzeihen zu lernen, denn Loslassen gehört wohl zu den schwierigsten Dingen überhaupt.
Ich habe hier ein paar gute Gedankengänge gefunden.

Über die Freundschaft

2010-03-23T09:13:00.012+01:00

Freundschaft kann sich bloß praktisch erzeugen, praktisch Dauer gewinnen. Neigung, ja sogar Liebe hilft alles nichts zur Freundschaft. Die wahre, die tätige, die produktive besteht darin, dass wir gleichen Schritt im Leben halten, dass er meine Zwecke billigt, ich die seinigen und dass wir so unverrückt zusammen fortgehen, wie auch sonst die Differenzen unserer Denk- und Lebensweise sein möge.

Johann Wolfgang von Goethe

Senioren und das Internet

2010-03-20T17:21:00.003+01:00

Es gibt leider noch immer zu viele "Senioren", die einen weiten Bogen um das Netz machen, Wenn man aber bedenkt, dass in Deutschland und in anderen Industrienationen die Zahl der "Silberlocken" gravierend zunimmt, kann eine Netzverweigerung für den Einzelnen und für die Gemeinschaft nur negative Folgen haben. Es sollte sich auch rumgesprochen haben, dass geistige Beschäftigung ein wesentlicher Beitrag zur geistigen Gesundheit ist.
Schauen sie mal hier rein - das macht Mut.
Es gibt Sie - die "Silversurfer".

Link zu Feierabend.de hier

Die Sprache machts.........

2009-08-20T10:15:00.009+02:00

Heute habe ich in einer Nachricht folgende Überschrift gelesen:

Mittelstand unterschätzt Auswirkungen der Überalterung .

Mit großem Schreck habe ich diese Meldung gelesen, gehöre ich doch zu den Menschen, die schon einige Jährchen auf dem Buckel haben - aber trotzdem habe ich nicht das Gefühl "überaltert" zu sein. Das klingt ja wie überalterter Käse oder Wein, der schon zu Essig geworden ist oder wie weit überschrittenes Mindesthaltbarkeitsdatum. Vielleicht kommt auch der Gedanke auf: "überaltert ist gleich zu alt". Werte Vertreter der schreibenden "Zunft", die angemessene Wortwahl ist gefragt.

Wer trotzdem den Bericht lesen will klickt bitte hier:

Richtiges und falsches Gottvertrauen

2009-08-08T16:04:00.007+02:00

"Glaube an Gott - und binde Dein Kamel fest"
Die Gläubigen kamen in Scharen, um die Worte des Propheten Mohammed zu hören. Ein Mann hörte besonders aufmerksam und andächtig zu, betete mit gläubiger Inbrunst und verabschiedete sich schließlich vom Propheten, als es Abend wurde. Kaum war er draußen, kam er wieder zurückgerannt und schrie mit sich überschlagender Stimme:»Oh, Herr! Heute morgen ritt ich auf meinem Kamel zu dir, um dich, den Propheten Gottes, zu hören. Jetzt ist das Kamel nicht mehr da. Weit und breit ist kein Kamel zu sehen. Ich war dir gehorsam, achtete auf jedes Wort deiner Rede und vertraute auf Gottes Allmacht. Jetzt, oh, Herr, ist mein Kamel fort. Ist das die göttliche Gerechtigkeit? Ist das die Belohnung meines Glaubens? Ist das der Dank für meine Gebete? Mohammed hörte sich diese verzweifelten Worte an und antwortete mit einem gütigen Lächeln:

»Glaube an Gott und binde dein Kamel fest.«

(aus: "Der Kaufmann und der Papagei" - Nossrat Peseschkian)

Über die Angst und über den Mut

2009-07-12T14:24:00.007+02:00

Fehlender Mut ist für viele Menschen die Mauer zwischen sich und einem selbstbestimmten und erfüllten Leben.
"Ich würde ja gerne..., aber mir fehlt einfach der Mut."
Mut, was ist das eigentlich? Ist Mut die Abwesenheit von Angst? Ich glaube nicht. Mutig sein bedeutet, dass mir etwas wichtiger ist als meine Angst und dass ich trotz meiner Angst handele.
Denken wir das einmal weiter: Solange die Angst vor einer Sache größer ist als die Wichtigkeit, die Sie der Sache beimessen, solange tun und ändern Sie nichts. Wenn aber die Angst geringer wird oder die Wichtigkeit in Ihrem Empfinden größer, dann kommen Sie ins Handeln und tun etwas für Ihr Glück. Das ist wie eine Waage. Auf der einen Seite liegt die Angst und auf der anderen, die gefühlte Wichtigkeit Ihres Ziels.
Ausgehend davon haben wir zwei Möglichkeiten:
Die Angst kleiner machen.
Die empfundene Wichtigkeit des Ziels erhöhen.
Das hört sich gut an, klingt aber noch ein bisschen akademisch. Ok, die Angst kleiner machen. Wie macht man das? Ein Weg dazu ist, die eigenen Ängste wieder und immer wieder sehr logisch und sehr kritisch zu betrachten und zu schauen, was davon wirklich begründete Sorgen sind und was eher unbegründete Ängste ohne Substanz sind.

Auf der anderen Seite können Sie versuchen, eine Sache für Sie wichtiger zu machen, damit Sie den Mut aufbringen zu handeln. Wie geht das?
Ein Weg dazu ist, sich selbst ganz gezielt und am besten schriftlich klarzumachen, welche Vorteile Ihr Vorhaben für Sie hat und welche Nachteile es mit sich bringt, wenn Sie es nicht angehen.
Hier können Sie gezielt nach Vor- und Nachteilen für Ihr Gefühlsleben, Ihren Beruf und Ihre Familie suchen. Auf diese Art und Weise machen Sie sich klar, wie wichtig ein Ziel wirklich für Sie ist. Schreiben Sie also auf:
Wenn ich hier endlich handele, dann hat das folgende Vorteile für mich...
Wenn ich hier nicht handele, dann hat das folgende Nachteile für mich...
Am besten ist es, wenn Sie an beiden Seiten gleichzeitig arbeiten. Also wenn Sie Ihre Ängste kleiner machen und gleichzeitig die Wichtigkeit Ihres Vorhabens erhöhen. Damit nehmen Sie sich im besten Sinne selbst in die Zange und bringen sich zum Handeln.
Das ist Selbstcoaching in Vollendung.

Quelle: http://zeitzuleben.de

Nachdenkliches - nicht nur für Händler

2009-06-01T10:27:00.017+02:00

Als Selbstständige schreiben wir die Unabhängigkeit ganz groß.
Es ist aber der Individualismus eines Jeden,

der die Selbstständigkeit am meisten gefährdet.

( Dr. Michel-Edouard Leclerc, französischer Handelsmanager)

Eine Geschichte ohne Worte

2009-04-01T07:45:00.001+02:00

Müssen und wollen

2008-11-30T09:13:00.003+01:00

Was tun, wenn wir etwas tun müssen, aber nicht wollen?
Heute habe ich ein spannendes, kleines Experiment für Sie. Schreiben Sie doch mal drei Dinge auf,
die Sie tun müssen und zu denen Sie keine Lust haben und
schreiben Sie auch auf, warum Sie es müssen.
Zum Beispiel:
Ich muss zur Arbeit, weil ich sonst kein Geld verdiene.
Ich muss heute zur Elternsprechstunde, damit ich mit der Lehrerin über die Entwicklung meines Kinds sprechen kann.
Ich muss Leistung bringen, damit ich meinen Job behalte.
Müssen, müssen, müssen... das klingt ziemlich nach Zwang, Widerwillen, Pflicht und eben nach etwas, das wir nicht gerne tun. Aber was wäre, wenn Sie die Sätze umdrehen und die Begründung, warum Sie etwas müssen, mit einem "Ich will..." an den Anfang stellen würden?
Zu abstrakt? Dann hier ein wieder Beispiel:
Ich will Geld verdienen, deswegen gehe ich zur Arbeit.
Ich will über die Entwicklung meines Kindes sprechen, deswegen gehe ich zur Elternsprechstunde.
Ich will meinen Job behalten, deswegen werde ich Leistung bringen.
Sie erkennen das Prinzip, oder?
Und nun formulieren Sie jetzt Ihre drei "Ich muss"-Sätze nach diesem Muster um.
Aus "Ich muss noch Blumen für meine Frau besorgen, um ihr eine Freude zum Hochzeitstag zu machen" wird "Ich will meiner Frau eine Freude zum Hochzeitstag machen und will deswegen noch Blumen besorgen".
Und wie fühlen sich die neuen Formulierungen für Sie an? Spüren Sie den Unterschied zwischen dem Zwang des Müssens und der Freiheit des Wollens?
Und Sie haben die Wahl, ob Sie etwas als Zwang oder als Ihre freie Wahl betrachten.
Quelle: Ralf Senftleben http://www.zeit-zu-leben.de/

Eine bemerkenswerte Empfehlung

2008-07-25T09:58:00.004+02:00

"Wollen wir vermeiden, dass das Alter zu einer spöttischen Parodie unserer früheren Existenz wird, so gibt es nur eine einzige Lösung, nämlich weiterhin Ziele zu verfolgen, die unserem Leben Sinn verleihen: das hingebungsvolle Tätigsein für Einzelne, für Gruppen oder für eine Sache. Sich in Sozialarbeit und im politischen, geistigen und schöpferischen Bereich zu engagieren. Im Gegensatz zu den Moralisten muss man sich wünschen, auch im hohen Alter noch starke Leidenschaften zu haben, die es uns ersparen, dass wir uns nur mit uns selbst beschäftigen. Das Leben behält einen Wert, solange man durch Liebe, Freundschaft, Empörung oder Mitgefühl am Leben anderer teilnimmt."

Simone de Beauvoir

In memoriam Claus Boysen

2008-07-12T19:24:00.000+02:00

Fundsache

2008-06-16T08:59:00.006+02:00

Als ich diesen Ausspruch gelesen habe, habe ich erst einmal geschmunzelt - das Schmunzeln ist dann aber der Nachdenklichkeit gewichen.

"Eigentlich bin ich ganz anders, nur komme ich so selten dazu."

Ödön von Horvath

Fundstück mit Zustimmung

2008-05-22T11:50:00.014+02:00

"Ich finde das Alter nicht arm an Freuden;
Farben und Quellen dieser Freuden sind nur anders."

Alexander von Humboldt

Über "Senioren" die 3.

2008-05-17T19:03:00.004+02:00

Als ich diese Bilder zum erste Mal gesehen habe sind mir Tränen der Freude runter gekullert. Recht so, was diese "Senioren" mit Ihrem "Ruhestand" machen. Ich sags ja immer: Wo der liebe Gott ein Türchen zumacht, öffnet er woanders ein neues Türchen. Schaun Sie mal hier rein.

Über "Senioren" die 2.

2008-05-17T18:32:00.007+02:00

Es ist doch eigenartig, dass wir für frühe Kindheitsstufen Bezeichnungen wie Babyalter, Kleinkind u.ä. haben. Danach kommen einige Jahre ohne eine namentliche Beschreibung von Altersstufen, Sieht man davon ab, dass man im Sport schon in jungen Jahren in der "Altherrenmannschaft" spielen muss. Heute spricht bei einem Alter von 50+ schon von Senioren.

Es kommen dann also viele,viele Jahre als Senior. Ach wenn man es doch lassen würde niedliche Begriffe (siehe letzten Post) zu finden.

Jeder will alt werden aber keiner alt sein.

Es ist doch auch immer eine Betrachtungsweise - für einen 20jährigen Menschen ist ein 50jähriger halt alt oder besser älter.

Die hohe Kunst des Älterwerdens von Anselm Grün hat mich sehr inspiriert, über das Hinnehmen des Älterwerdens nachzudenken. Das Buch ist sehr empfehlungswert und hört auf mit verniedlichen Bezeichnungen .

Zum Buch hier clicken.

Soll man ältere Menschen Senioren nennen?

2008-05-17T18:23:00.002+02:00

Soll man ältere Menschen Senioren nennen?
„Alte“ sagt man nicht, „Senioren“ klingt in vielen Ohren auch nicht besser - wie soll man Menschen nennen, die das 55. oder 60. Lebensjahr überschritten haben? Bereits im Jahr 2003 hat das Seniorenportal Feierabend.de seine Mitglieder im Durchschnittsalter von 60 Jahren gefragt, wie sie bezeichnet werden möchten. Die Reaktionen waren so unterschiedlich wie die Menschen dieser Altersgruppe: Einige orientieren sich an amerikanischen Vorbildern und schlagen etwa „Classicals“, „Knowies“, „Oldies“ und „Goldies“ vor.
Wie wollen Senioren selbst genannt werden? „Wird deutsch in Zukunft total abgeschafft?“ fürchtet eine andere Gruppe, die Anglizismen wie „Silver Surfer“ oder „Best Ager“ gar nicht mag. Ihre Vorschläge reichen von „Unruheständler“ und „Herbstzeitlose“ bis zu „RIA - Rentner im Aufbruch“ und „AA - Agile Alte“. Eine dritte Gruppe findet, dass Alter zum Menschen gehört wie das Jungsein und schlussfolgert „‚Senioren’ find ich gut“. Selbstironie zeigt Gottfried Stanzel (72) aus Wüstenrot mit seinem Vorschlag „Altling“. „Unsere Umfrage zeigte deutlich, dass es hier wie im gesamten Netz nur eine Minderheit ist, die englische Begriffe bevorzugt“, sagt Alexander Wild, Gründer von Feierabend.de. Vorsicht vor Seniorenbezeichnungen!

Mehr zu diesem Thema findet man lesenswert unter einer Webseite für und über Senioren - bitte hier clicken.

Gesprächsergebnisse

2008-03-03T11:48:00.010+01:00

Mit meinem Freund Ernst führe ich hin und wieder Gespräche, die über den Alltag hinausgehen. Die Erkenntnisse sind immer nachdenkenswert. Nach einem dieser Gespräche stand die Erkenntnis im Raum:

Der Tod soll nicht meine Handlungspläne bestimmen.

Diese Aussage kann Gedanken entwickeln, die aktive, bewußte Lebensgestaltung fördert. Die Reflexion kann den einzelnen Tag aber auch ganze Lebensabschnitte berühren.

Fundsache

2007-09-03T23:15:00.000+02:00

Zitate

Und das soll dann alles gewesen sein -
ein Leben ganz ohne den Wind?
Versorgt und verplant und ohne Idee,
was wir wollen und wer wir sind.
Und das soll dann alles gewesen sein -
probieren, studieren, stolzieren,
um unser Versagen dann irgendwann
etwas besser zu interpretieren?
Und das soll dann alles gewesen sein -
Glück und Tränen verflogen?
Einsilbig alles zu Ende gedacht
und um Ewigkeiten betrogen.
(Konstantin Wecker: Und das soll dann alles gewesen sein)

Worte des DALAI LAMA

2007-08-01T08:56:00.000+02:00

Seine Heiligkeit sprach im Juli vor Zehntausenden Besuchern am Hamburger Rothenbaum.
Er sagte erstaunliche Sätze wie diesen:

"Wenn Sie eine Religion haben, ist das großartig. Wenn nicht, ist es auch okay.

Das Leben in "der Zeit danach"

2006-03-29T16:12:00.000+02:00

Als ich mir heute bei einem Arztbesuch die Wartezeit vertrieben habe, bin ich bei folgender Passage eines Buches zum Nachdenken gekommen und vielleicht hilft es auch den Lesern, die es jetzt schon betrifft, oder bald betreffen wird.

Zitat: "Die Zeit der Pensionierung ist die Zeit der geistigen Hochblüte für jeden Menschen. Jetzt steht er am Gipfel seiner Entwicklung und hat endlich für die wichtigen Dinge in seinem Leben die Zeit. Jetzt ist der Mensch frei und kann seine Persönlichkeit vollkommen zur Entfaltung bringen......

.......beginne aber nicht erst einen Tag vor der Pensionierung darüber nachzudenken".

Nun - es ist vielleicht nicht leicht, auf Anhieb diesen Gedanken zu folgen aber lohnenswert immer.
Ich bin gesprächsbereit.

Anregungen zum neuen Jahr

2006-01-07T16:30:00.000+01:00

Man soll das Jahr nicht mit Programmen

beladen wie ein krankes Pferd.

Wenn man es allzu sehr beschwert,

bricht es zu guter Letzt zusammen.

Je üppiger die Pläne blühen,

um so verzwickter ist die Tat.

Man nimmt sich vor, sich zu bemühen,

und schließlich hat man den Salat!

Es nützt nicht viel sich, sich rotzuschämen.

Es nützt nichts, und es schadet bloß,

sich tausend Dinge vorzunehmen.

Laßt das Programm! Und bessert euch drauflos!

Erich Kästner aus einer e-mail von Claus Boysen

Über die Wahrheit

2005-11-15T14:19:00.000+01:00

Wir empfangen die Wahrheit nicht,
wir müssen sie für uns selbst entdecken
nach einer Reise durch die Wildnis,
die niemand uns ersparen kann,
denn unsere Weisheit ist der Standpunkt,
von dem aus wir schließlich die Welt betrachten.

Marcel Proust

Wie spielt man Frieden?

2005-09-11T10:32:00.000+02:00

Der russische Schriftsteller Marschak beobachtete einmal sechs- bis siebenjährige Kinder beim Spiel. "Was spielt ihr?" fragte er sie.
"Wir spielen Krieg", antworteten ihm die Kinder. Daraufhin erklärte ihnen der Schriftsteller: "Wie kann man nur Krieg spielen! Ihr wisst doch sicher, wie schlimm Krieg ist. Ihr solltet lieber Frieden spielen."
"Das ist eine gute Idee", sagten die Kinder. Dann Schweigen, Beratung, Tuscheln, wieder Schweigen. Da trat ein Kind vor und fragte: "Großväterchen, wie spielt man Frieden?"

aus "Kurzgeschichten 1" von Willi Hofsümmer
Wie spielt man Frieden?

Über die Verantwortung

2005-09-11T09:39:00.000+02:00

Wir sind nicht nur verantwortlich für das
was wir tun, sondern auch für das,
was wir widerspruchslos hinnehmen.

Arthur Schopenhauer

Spruch des Tages

2005-09-05T14:15:00.000+02:00

Je älter ich werde, desto mehr
höre ich Menschen zu,
die nicht viel reden.

Sir Peter Ustinov

Spruch des Tages

2005-09-04T15:57:00.000+02:00

Älterwerden ist nichts für Feiglinge.

Heinz Corcilius

Diesen Ausspruch meines Freundes aus der Pfalz
versteht nur der, der es verstehen kann.

Ein nachdenkenswertes Gedicht

2005-09-03T15:41:00.000+02:00

Wie jede Blüte welkt und jede Jugend dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe, blüht jede Weisheit auch und jede Tugend zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern. Es muss das Herz bei jedem Lebensrufe bereit zum Abschied sein und Neubeginne, um sich in Tapferkeit und ohne Trauern in and're, neue Bindungen zu geben. Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben. Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten, an keinem wie an einer Heimat hängen, der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen, er will uns Stuf' um Stufe heben, weiten ! Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen! Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise, mag lähmender Gewohnheit sich entraffen. Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde uns neuen Räumen jung entgegen senden: des Lebens Ruf an uns wird niemals enden. Wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!

Hermann Hesse

Nelson Mandela

2005-09-02T15:12:00.000+02:00

Das immer wieder Schwierige im Leben ist nicht so sehr, andere zu beeinflussen und zu ändern - am schwierigsten ist es, sich entsprechend den Bedingungen, mit denen man konfrontiert wird, selbst zu ändern.

Nelson Mandela

Abendlied von Matthias Claudius

2005-09-01T16:46:00.002+02:00

Der Mond ist aufgegangen,die goldnen Sternlein prangen am Himmel hell und klar; der Wald steht schwarz und schweiget, und aus den Wiesen steiget der weiße Nebel wunderbar. Wie ist die Welt so stille und in der Dämmrung Hülle so traulich und so holt als eine stille Kammer, wo ihr des Tages Jammer verschlafen und vergessen sollt. Seht ihr den Mond dort stehen? Er ist nur halb zu sehen und ist doch rund und schön. So sind wohl manche Sachen, die wir getrost belachen, weil unsre Augen sie nicht sehn. Wir stolze Menschenkinder sind eitel arme Sünder und wissen gar nicht viel; wir spinnen Luftgespinste und suchen viele Künste und kommen weiter von dem Ziel. Gott, laß dein Heil uns schauen, auf nichts Vergänglichs bauen, nicht Eitelkeit uns freun; laß uns einfältig werden und vor dir hier auf Erden wie Kinder fromm und fröhlich sein. Wollst endlich sonder Grämen aus dieser Welt uns nehmen durch einen sanften Tod; und wenn du uns genommen, laß uns in Himmel kommen, du unser Herr und unser Gott. So legt euch denn, ihr Brüder, in Gottes Namen nieder; kalt ist der Abendhauch. Verschon uns, Gott, mit Strafen und laß uns ruhig schlafen und unsern kranken Nachbar auch.

Mathias Claudius

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